Bio Pionier
|
DE EN

Raw Energy Bars

Raw Energy Bars
Zutaten
1 TL Kokosfett
50 g Datteln
25 g Mangostücke
50 g Mandeln, gemahlen
1 TL Kakao, roh
25 g Weizenkeime, naturbelassen


Beschreibung
Für ca. 6 Riegel: Alle Zutaten zusammen in eine Küchenmaschine oder einen Mixer... mehr
Menü schließen
Zubereitung
Für ca. 6 Riegel:
  1. Alle Zutaten zusammen in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben und alles sehr klein hacken, sodass eine Masse entsteht.
  2. Das Kokosfett unter geringer Temperatur schmelzen (bis ca. 50 Grad) und hinzufügen. 
  3. Falls die Masse etwas zu klebrig ist, fügt noch ein wenig gemahlene Mandeln hinzu. Wenn die Masse zu trocken und bröckelig wirkt, müsst ihr einfach 1-2 TL Wasser dazu geben. 
  4. Alles auf einem Küchenpapier verteilen, sodass ihr ca 6 Riegel schneiden könntet. Ihr könnt die Dicke und Breite der Riegel natürlich so machen, wie ihr es mögt.
  5. Dann die Masse noch eine kurze Zeit in den Kühlschrank stellen und mit einem befeuchteten Messer in Riegel schneiden.
  6. Um die veganen, glutenfreien & rohköstlichen Süßigkeiten optisch als Geschenk zu verschönern, könnt ihr die Riegel noch mit Butterbrotpapier und Garn umwicklen.

Guten Appetit!
Kunden kauften auch
Kunden kauften auch
Kunden haben sich ebenfalls angesehen
Chai Breakfast Smoothie
Crunch Granola Bars
Green Goddess Sandwich
Azuki-Brownies
Sweet Bowl
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen & Avocadocreme
Quinoa-Möhren-Salat mit Haselnüssen von Piroggi
Frucht-Nuss-Schnitten von Krautkopf
Veggie Döner mit Erbsenprotein 68g
2,99 € *
Inhalt 68g (4,40 €*/100g)
Peanut Blondie in a mug
Veggie Gyros mit Erbsenprotein 68g
2,99 € *
Inhalt 68g (4,40 €*/100g)
Bunte Bohnen Mezze
Kidneybohnen Bällchen
Guacamole
Veggie Wrap
Vanille-Walnuss-Overnights
Hanfsamen-Pesto
Powerriegen mit Hanfsamen
Veggie Burrito
Blaubeer-Kokoskuchen mit Zimtstreuseln
One-Pot-Quinoa
Matcha-Chia-Weihnachtsbäume
Cashew-Kokos-Orangen-Smiley-Lollipops
Hokkaido-Kürbis mit Maronen-Quinoa-Füllung und...
Quinoa-Heidelbeer-Parfait
Rotkohl-Quinoa-Salat mit Kürbiskern-Pesto
Quinoa-Orangen-Minz-Salat & Schmorkürbis von...
Amaranth Polenta Kuchen mit Kokoscreme
Superfoodbrot mit Quinoa & Amaranth
Veganes Kokos-Eis von Lisbeths
Raw Brownies
Linsensalat Beluga
Hafer-Haselnuss Cookies
Vegane Kokos Apfel Muffins
Mittelalterlicher Bergerbse-Zwiebel-Eintopf
Pikanter Reissalat
Soja-Pasta-Soße alla Mamma
Soja-Rahmgeschnetzeltes mit Waldpilzen und...
Superfood-Bananenbrot
Berliner Eintopf